广场舞跳之前要拉伸吗🧘广场舞作为一种深受大众喜爱的健身活动，越来越多的人加入其中，在欢快起舞之前，很多人往往忽略了一个重要的环节——拉伸，广场舞跳之前真的需要拉伸吗？答案是肯定的👍，拉伸对于跳广场舞来说至关重要，它能够帮助我们活动关节，让身体各部位得到充分预热，活动手腕、脚踝关节，可以减少在跳舞过程中扭伤的风险，拉伸还能...
