广场舞锻炼有效果吗？广场舞作为一种广受欢迎的群众性舞蹈活动，近年来在城市和农村地区迅速普及，越来越多的人参与到广场舞锻炼中来，广场舞锻炼真的有效果吗？让我们来探讨一下，广场舞锻炼的好处改善心肺功能：跳舞是一种有氧运动，可以增强心肺功能,提高肺活量和心脏的泵血能力，增强肌肉力量：广场舞中的许多动作需要用到手臂、腿部和核心...
