跳广场舞后腿硬的原因大揭秘跳广场舞本是一件愉悦身心、锻炼身体的好事，可不少人跳完后却发现腿部僵硬，这是怎么回事呢🧐？运动强度是一个关键因素,如果平时缺乏运动，突然加大跳广场舞的运动量，腿部肌肉一时难以适应，就容易产生疲劳和僵硬感😣，平时只是偶尔散散步，一下子连续跳上一个多小时节奏较快的广场舞，腿部肌肉会在短时间内承受较大压力...
