广场舞基础步怎么走
摘要： 广场舞基础步走法详解，轻松入门不是梦随着我国人民生活水平的不断提高，广场舞已成为一种深受广大中老年人喜爱的健身方式，广场舞不仅能够锻炼身体，还能丰富业余生活，增进邻里关系，广场舞的... 广场舞基础步走法详解，轻松入门不是梦
随着我国人民生活水平的不断提高，广场舞已成为一种深受广大中老年人喜爱的健身方式，广场舞不仅能够锻炼身体，还能丰富业余生活，增进邻里关系，广场舞的基础步怎么走呢？下面就来为大家详细讲解。
准备工作
选择合适的服装：穿着宽松、舒适的运动服,以便在跳舞时自由活动。
选择合适的鞋子：穿着软底鞋,避免在跳舞时受伤。
保持良好的心态：以轻松愉快的心情投入到广场舞的学习中。
广场舞基础步走法
走步：走步是广场舞的基础,分为正步和侧步。
（1）正步：两脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂，迈出左脚，重心落在左脚上，同时将右脚抬起，脚尖点地，然后迈出右脚，重心落在右脚上，同时将左脚抬起，脚尖点地,如此循环。
（2）侧步：两脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂，迈出左脚，向左侧移动，重心落在左脚上，同时将右脚向右侧移动，脚尖点地，然后迈出右脚，向右侧移动，重心落在右脚上，同时将左脚向左侧移动，脚尖点地,如此循环。
跳步：跳步是广场舞中常见的动作，分为小跳、中跳和大跳。
（1）小跳：两脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂，抬起左脚，向前下方跳起，同时将右脚抬起，脚尖点地，落地时，两脚并拢,身体恢复原状。
（2）中跳：两脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂，抬起左脚，向前下方跳起，同时将右脚抬起，脚尖点地，落地时，两脚分开,身体恢复原状。
（3）大跳：两脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂，抬起左脚，向前下方跳起，同时将右脚抬起，脚尖点地，落地时，两脚分开,身体恢复原状。
注意事项
保持身体平衡,避免摔倒。
注意呼吸,保持节奏感。
根据自身情况,逐渐提高难度。
通过以上讲解，相信大家对广场舞的基础步走法有了更深入的了解，只要掌握好这些基本动作，就能在广场舞的世界里尽情舞动，祝大家在广场舞的道路上越走越远,越跳越健康！
