小苹果歌曲广场舞22步

摘要： 小苹果歌曲广场舞22步，舞动欢乐时光随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，业余文化生活也日益丰富，在这其中，广场舞以其独特的魅力，吸引了无数中老年人的喜爱，而《小苹果》这...

小苹果歌曲广场舞22步，舞动欢乐时光

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，业余文化生活也日益丰富，在这其中，广场舞以其独特的魅力，吸引了无数中老年人的喜爱，而《小苹果》这首歌曲，更是成为了广场舞的代表作之一，就让我们一起来学习一下《小苹果》歌曲广场舞的22步,感受这份欢乐。

《小苹果》歌曲广场舞，动作简单易学，节奏欢快，深受广大舞者的喜爱,以下是22步的详细分解：

1. 开场：两脚并拢，双手叉腰,做准备动作。
2. 左转：向左转体90度，双手向上抬起,呈圆形。
3. 右转：向右转体90度,动作与左转相同。
4. 左摆：向左摆动身体,双手在胸前交叉。
5. 右摆：向右摆动身体,动作与左摆相同。
6. 左踏步：左脚向前踏一步,双手在胸前交叉。
7. 右踏步：右脚向前踏一步,动作与左踏步相同。
8. 左滑步：左脚向左滑步,双手在胸前交叉。
9. 右滑步：右脚向右滑步,动作与左滑步相同。
10. 左踢腿：左腿向前踢起,双手在胸前交叉。
11. 右踢腿：右腿向前踢起,动作与左踢腿相同。
12. 左弯腰：左腿弯曲，身体向左倾斜,双手在胸前交叉。
13. 右弯腰：右腿弯曲，身体向右倾斜,动作与左弯腰相同。
14. 左转圈：向左转圈,双手在胸前交叉。
15. 右转圈：向右转圈,动作与左转圈相同。
16. 左踏步：左脚向前踏一步,双手在胸前交叉。
17. 右踏步：右脚向前踏一步,动作与左踏步相同。
18. 左滑步：左脚向左滑步,双手在胸前交叉。
19. 右滑步：右脚向右滑步,动作与左滑步相同。
20. 左踢腿：左腿向前踢起,双手在胸前交叉。
21. 右踢腿：右腿向前踢起,动作与左踢腿相同。
22. 结束：两脚并拢，双手叉腰,做收尾动作。

学习《小苹果》歌曲广场舞的22步，不仅可以锻炼身体，还能增进邻里之间的感情，让我们一起舞动起来，享受这份欢乐时光吧！我们也应该关注中老年人的身心健康，让广场舞成为他们生活中的一部分,为他们的晚年生活增添色彩。