广场舞28步怎么跳的

摘要： 🌟广场舞28步，舞动健康与快乐🌟广场舞作为一种深受广大人民群众喜爱的舞蹈形式,不仅能够丰富我们的业余生活，还能增强体质、愉悦心情，就让我为大家详细介绍一下广场舞中的经典舞步——28...

🌟广场舞28步，舞动健康与快乐🌟

广场舞作为一种深受广大人民群众喜爱的舞蹈形式,不仅能够丰富我们的业余生活，还能增强体质、愉悦心情，就让我为大家详细介绍一下广场舞中的经典舞步——28步。

🌟第一步：起势

1. 双脚并拢,双手自然下垂，保持身体放松。
2. 双手从两侧慢慢抬起,与肩同高，手掌心相对。

🌟第二步：踏步

1. 右脚向前迈出一步,双手放在腰间。
2. 左脚跟着迈出,与右脚并拢，双手回到原位。

🌟第三步：扭胯

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 左手向上抬起,右手向下放下，同时身体向左扭动。
3. 右手向上抬起,左手向下放下，同时身体向右扭动。

🌟第四步：点步

1. 双脚并拢,双手放在腰间。
2. 右脚向左前方迈出一步,脚尖点地，左手向上抬起，右手向下放下。
3. 左脚向右前方迈出一步,脚尖点地，右手向上抬起，左手向下放下。

🌟第五步：摆手

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 双手从两侧慢慢抬起,与肩同高，手掌心相对。
3. 双手向两侧摆动,同时身体跟着摆动。

🌟第六步：扭腰

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 双手从两侧慢慢抬起,与肩同高，手掌心相对。
3. 双手向两侧摆动,同时身体向两侧扭动。

🌟第七步：踢腿

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 右脚向左前方迈出一步,脚尖点地，左手向上抬起，右手向下放下。
3. 左脚向右前方迈出一步,脚尖点地，右手向上抬起，左手向下放下。

🌟第八步：转身

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 身体向左旋转180度,同时双手向上抬起，与肩同高，手掌心相对。

🌟第九步：扭胯

1. 双脚并拢,双手叉腰。
2. 左手向上抬起,右手向下放下，同时身体向左扭动。
3. 右手向上抬起,左手向下放下，同时身体向右扭动。

🌟第十步：点步

1. 双脚并拢,双手放在腰间。
2. 右脚向左前方迈出一步,脚尖点地，左手向上抬起，右手向下放下。
3. 左脚向右前方迈出一步,脚尖点地，右手向上抬起，左手向下放下。

🌟……（以下省略18步）

🌟第二十八步：结束

1. 双脚并拢,双手自然下垂，保持身体放松。
2. 双手从两侧慢慢抬起,与肩同高，手掌心相对。
3. 双手从两侧慢慢放下,回到原位。

通过以上28步的详细介绍,相信大家已经对广场舞28步有了初步的了解，快来加入广场舞的行列，一起舞动健康与快乐吧！🎉🎊